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Monthly Archives: Juli 2010
Power Plate Training zu gewinnen
Und wie jedes Jahr nach der UPW gibt es wieder ein Power Plate Personal-Training zu gewinnen. Lasst Euch inspirieren und unterhalten von Tony Robbins auf der UPW 2010 in Rom. Wie schon im letzten Jahr gewinnt die Person, die mich … Continue reading
Motorbootfahren ist auch Sport
Um 11.47 bekam ich einen Anruf von einem meiner Trainees. Um 12.30 am Bootsanleger. Keine Baustelle, kein Studio, kein Power Plate Training. Bei immer noch anhaltenden hoch sommerlichen Temperaturen ist es am Wasser am schönsten. Ich liebe Hamburg dafür. Nach … Continue reading
wochenlanges Vorarbeiten und in 45 Minuten ist alles weiß
Heute war es wieder voll auf der Baustelle. Und es geht nicht ohne spachteln und schleifen. Jedesmal, wenn ich auf die Wände schaue, entdecke ich wieder einen “Hubbel”. Frau schaut wahrscheinlich genauso akribisch auf ihre Cellulite-Dellen. Die kann man zwar … Continue reading
Lehrjahre sind keine Herrenjahre
Ich erinnere mich -lange ist es her- da hieß es, dass man Lehrlinge (Auszubildende) nicht nur fegen lassen könne. Damals habe ich überhaupt nicht verstanden was das bedeutet. Seit heute kenne ich den Unterschied zwischen kehren (vom Körper weg) zum … Continue reading
Power Plate Training nach stundenlangem Schleifen
33° Celsius. Hamburg ist im Hochsommer und ich habe den ganzen Tag unter einer Staubmaske geschwitzt. Nachmittags habe ich kaum mehr Luft bekommen, wie auch auf dem Video zu sehen ist. Ich frage mich, wie es um den Gesundheitszustand derjenigen … Continue reading
Die ersten Trainings in den neuen Räumen
Es ist Hochsommer und viele sind im Schwimmbad. Wer noch an seiner Bikinifigur arbeiten oder sich urlaubsfit machen möchte, kann sich jetzt bei uns den letzten Schliff holen. Nach einigen Wochen Trainingspause geht es jetzt wieder an den Muskelaufbau und … Continue reading
Die Erfrischung an heissen Tagen und nach dem Power Plate Training
Kräuterlimonade Reines, klares Wasser ist der beste Durstlöscher, doch manchmal steht einem der Appetit nach etwas Geschmack. Das Gute an der Limonade: Die durchschnittliche Ernährungsweise in der westlichen Welt ist heute derart arm an lebenswichtigen Nährstoffen, dass die Kräuterlimonade neben … Continue reading
Damit das Power Plate Training starten kann
arbeiten wir auch zu Fußballzeiten. Das sagenhafte 4:0 habe ich nur im Radio mitbekommen, die Party hinterher auf den Straßen life. Der Fußboden ist verlegt und so können wir den Trainingsbeginn wohl zum 6. halten. Das wird noch spannend. Fast … Continue reading
Posted in Power Plate
Tagged Fußball-Nationalmannschaft, Power Plate, Training, WM 2006
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The best fireteam ever
As you know, I skipped some days of construction-work, left the Power Plate Training and went for Tony Robbins UPW in Rome. This is a short message for the best fireteam and all the crew members who uplighted my time. … Continue reading
Posted in Tony Robbins
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Power Plate Training geht nur mit Outsourcen
Outsourcen hört sich so “neudeutsch” an. Bedeutet aber nichts anderes, dass die Arbeiten, die jemand anderes besser erledigen kann als man selbst, auch an diese vergeben werden. Für mich bedeutet das, ich bin eine ausgezeichnete Trainerin und kann sicherlich auch … Continue reading