Category Archives: gesunde Ernährung

Ernährung ist ein wichtiger Baustein im Programm des 10 Minuten Erfolges. Ernährungstips, Infos zur Ernährung und Gesundheit und Antworten auf Ernährungsfragen stehen hier.

Light-Produkte machen dick

Posted on 28. April 2012 by Elke

  Gesunde Ernährung   Im Netz für Euch gefunden:   Nicht mehr ganz neu, doch eine interessante WISO-Reportage über die Unwirksamkeit von Light-Produkten, das Nicht-Funktionieren der Lebensmittel-Ampel und mehr.    

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Der 10 Minuten Erfolg lädt ein zur Food Revolution Summit

Posted on 25. April 2012 by Elke

Die FOOD REVOLUTION SUMMIT Einladung zu 21 Interviews bei der Food Revolution Summit. Der Bestseller-AutorJohn Robbins interviewt 21 Experten der Food-Bewegung. Vom 28. April bis 06. Mai können Sie täglich kostenfrei drei Interviews hören. http://foodrevolution.org Übergewicht und chronische Erkrankungen steigen … Continue reading →

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Find Out How You Can Heal Your Body and The World… With Food!

Posted on 24. April 2012 by Elke

The Food Revolution Summit I invite you to listen to an amazing collection of interviews in the Food Revolution Summit. John Robbins is personally interviewing 21 food movement leaders April 28-May 6. And you can join in — for free! … Continue reading →

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Gesunde Ernährung – Wissenswertes zum Thema Milch

Posted on 9. September 2011 by admin

Macht Milch müde Männer munter? Ist Milch wirklich das Beste, was wir für uns tun können? Zur Verdauung der Milch benötigen wir das Enzym Lactase, das spaltet den Milchzucker. Bei vielen Menschen wird die Lactasebildung nach dem Säuglingsalter eingestellt. Das … Continue reading →

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Gesunde Lebensmittel – Der Wirsingkohl

Posted on 6. September 2011 by admin

Der Wirsing auch Wirsingkohl, Welschkohl, Welschkraut, oder Wirz genannt, ist ein Kopfkohl und wurde aus dem ursprünglichen Wildkohl gezüchtet. Im Wuchs gleicht er dem von Weiß- und Rotkohl, der Wirsing hat jedoch gewellte Blätter, die locker gefügt, gelb- bis dunkelgrün … Continue reading →

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Was kann ich essen, wenn ich von kurzkettigen Kohlehydraten faste?

Posted on 25. Januar 2011 by admin

Jedes Mal, wenn der Wunsch oder das Bedürfnis entsteht, jetzt will ich etwas an meinem Körpergewicht verändern, Fett abbauen oder mein Training auch essenstechnisch unterstützen, tritt die Frage auf, was kann oder soll ich essen? Am einfachsten ist es m.M. … Continue reading →

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Das süße Gift heißt ASPARTAM

Posted on 11. November 2010 by admin

Leiden Sie unter Alzheimer Blindheit Depression Epilepsie Hautwucherungen Hirnschäden Hirntumoren Kopfschmerzen einem geschädigtem Kurzzeitgedächtnis Ohrensausen Müdigkeit Multiple Sklerose ähnliche Symptome Parkinson Schwindel Stimmungswechsel Taubheit Übelkeit Umnachtung Verdauungsbeschwerden Verhaltensstörungen? Oder kennen Sie jemanden, der darunter leidet,  gerne Light Getränke trinkt oder … Continue reading →

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McDonalds ohne Happy Meals

Posted on 6. November 2010 by admin

Was sind die Voraussetzungen einer gesunden Mahlzeit für Kinder? < 600 Kalorien < 640 mg Sodium Fett muss < 35% der Kalorien ausmachen. < 10% Anteil an gesättigten Fetten, Ausnahmen sind Nüsse, Samen, Eier oder Low-Fett Käse Enthalten sein sollen … Continue reading →

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Die Erfrischung an heissen Tagen und nach dem Power Plate Training

Posted on 5. Juli 2010 by admin

Kräuterlimonade Reines, klares Wasser ist der beste Durstlöscher, doch manchmal steht einem der Appetit nach etwas Geschmack. Das Gute an der Limonade: Die durchschnittliche Ernährungsweise in der westlichen Welt ist heute derart arm an lebenswichtigen Nährstoffen, dass die Kräuterlimonade neben … Continue reading →

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Nahrungskontrolle mittels Foto

Posted on 12. Juni 2010 by admin

Wir sind nicht die einzigen, die empfehlen, zur Analyse der Essgewohnheiten, die Kamera zur Hand zur nehmen. Sony, Fuji und andere Kamerahersteller haben diesen Trend aufgegriffen und “Food”-Optionen in ihre Kameras eingebaut, die die Objekte optimal ausleuchten und dafür sorgen, … Continue reading →

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